Det som fungerer for meg er å høre på musikk eller ta meg en røyk eller to, angsten går aldri 100% bort, men det hjelper litt. Når jeg har det som værst bruker jeg å samle meg sammen i en halvtime på en plass der det er så godt som stille og ingen form for distraheringer. Du må bare ta deg tid til å finne ut hva som fungerer best for deg selv.