Jeg har måttet godta den, tenkt at det kun er skapt av følelser og valgt og ikke frykte den..la den komme, vær nyskjerrig, ønsk å kjenne på den..dette hjalp...etter lang tid meg selv ut av panikkangst. Jeg fikk angst for angst, da måtte jeg overvinne det. Prøv å tenk at disse følelsene ikke er uovervinnelig, at du vil få hjelp utenifra om du trenger det. Tenk litt på disse tingene og ha tålmodighet, det er ingen easy fix.