Nok en gang sitter jeg her og angsten har kommet. Før var det hver dag så jeg gikk på anti-dep, men det siste halvåret kan det gå måneder mellom hver gang og varer toppen 1-2 dager.

Å starte på anti-depen er egentlig ikke vits ettersom det er så kort av gangen, men tar gjerne imot noen råd hvordan dere der ute med angst takler dette uten medisiner.

Har prøvd å drikke grønn te, spille litt instrumenter og få tankene vekk, men styggen har tatt et godt tak i ryggen og jeg vil dempe det. Noen ideer? På forhånd - tusen takk!