Sitat av
Tarm
Eneste jeg kan anbefale er eksponerings terapi eller meditasjon/ yoga. Piller er ikke noe langvarig fix,det bare utsetter problemet og gjør det mye vøre når du skal av på dem.
Piller holder jeg meg milevis unna. de fleste pillene jeg har prøvd har bare gitt meg andre symptomer istedet, vil heller ha angst enn paranoia, se ting som ikke er der og vrangforestillinger.
Så jeg går inn "tørt" hvis man skal si det sånn :P
Har drevet med meditasjon en stund nå og det hjelper veldig på ting og tang, men føler jeg ikke får noe ut av det mtp angsten. Eksponeringsterapi kan sikkert fungere, har ikke falt meg inn engang at det kan hjelpe selv om jeg vet hva det er.