Om du først skal gå til den løsning ved å bruke piller:

1: Vallergan, Melatonin og den slags.
2: Seroquel og andre lignende preparater
3: Imovane, stilnoct, stesolid and so on
4: Krise? Mogadon og den rekken der

Men det er viktig at du tar opp dette med fastlegen, og ikke bare hiver innpå uten å få en ordentlig utredning. Det er viktig at disse er tilpasset ditt behov, og alle reagerer individuelt. Husk også at piller kun er et lite verktøy, og ikke selve maskinen. Det finnes en rekke andre ting du kan gjøre for å forbedre søvnkvalitet som riktig kosthold, trening, meditasjon, stressteknikker og avslappende te f.eks. Husk ingen nikotin og koffein før du legger deg. Og ikke se på TV, spill og lignende før du går til sengs.