Hei Montezuma.
Fordi yoga på morgenen påvirker hvordan man tåler stress resten av dagen(mindre fight and flight response).
Hjelper også mot angst.
Før trente jeg også styrke-trening 4 ganger i uken sammen med yoga.
Men i den siste tiden har jeg ikke klart å komme meg opp fra sengen slik jeg klarte før.
Så jeg klarer ikke å slå av vekkerklokke-appen på mobilen før etter noen timer.

Tenkte ikke noe om det helt til jeg møtte naboen ved utgangsdøren.
Så han kjeftet på meg.
Har bodd her i over 1 år.
Men aldri fått kjeft for det før.
Men nå har jeg byttet vekkerklokke-app på mobilen.
Så den ringer bare 2 minutter med en høy diskant lyd.
Har også satt mobilen på en stol rett ved senga.
Klarte å våkene av den.