Tror ikke dette forandrer drømmer, da drømmer er oftest i den siste søvnfasen. Mens melatonin er aktivt rett føre søvn og i begynnelsen søvnen.

Men noe du derimot kan kødde til noe fryktelig, er følsomheten til melatonin og evnen til å sovne. I verste fall må du spise mye melatoninpiller, eller spise tunge sovepiller for å få sove, hvis du eksperimenterer for mye med dette. Hormoner og nevrotransmittere bør en ikke kødde med. Iallfall ikke når en ikke vet hva en gjør!