Quinoa
Linser
Kikerter
Bønner
Soya
Tofu
Alt grovt (pasta, nudler, byggris etc) Rema har linsepasta!
Havregryn hver morgen

Proteinshake finnes mange rimelige naturlige uten alt tilsetningsstoffer og drit.

Gode vegetar/vegansk proteinkilder. Ekstremt mange digge oppskrifter du kan gjøre av disse. Prisen er også veldig grei, soya og tofu er litt dyrt dog.

Tuben er stappfull av proteinrikt grønne måltider, finnes gode kanaler å følge.

heartslava