sosial angst og rusmidler/piller er desverre mine spesialfelt. jeg skal gi det ett gratis råd som du kanskje har hørt tusen ganger før: har man sosial angst bør man kjøre nærmest null-toleranse med alt som heter rusmidler og medikamenter. jeg vet det er lettere sagt enn gjort. man ruser seg jo for å bli kvitt angsten og fungere i kortere perioder. problemet er at disse periodene blir kortere og kortere.

ingen piller funker i lengden på sosial angst. tvert imot desverre.
det som funker for å vinne over angsten er selvrefleksjon. å gjøre et dypdykk i seg selv å finne ut hva man er redd for (og hvorfor man er redd for det), for deretter å utfordre seg selv ved å oppsøke disse situasjonene hvor frykten fremkalles og la angsten komme. frykt er ikke hverken farlig eller sykelig. det som gjør en syk er å ledes av den, fremfor å bruke den til det den er ment for. sosial angst kan kureres på 1 måned med målrettet arbeid.

hilsen Dr Phil