I teorien kan et godt kosthold etc legge tilrette for at kroppen lager det den skal, men vi er ulike, ikke alle danner stoffene vi skal like effektivt og depresjon er ofte langt mer enn komplusert enn serotonin. Er man deprimert pga et traume vil trolig samtalebehandling/traumebehandling være førstepri, er man deprimert pga bipolar lidelse kan man i noen tilfeller komme i land med mye fysisk aktivitet alene eller ofte med lamictal eller andre stemningsstabiliserende medikamenter. Grunnene til at folk er deprimerte er mange og derav er løsningene og ulike.