Fra og med idag starter nofap, og det skal holdes frem til minst fredag. Etter det er planen og kun runke etter fantasi (Ingen dagdrømming om fetisher tilllat) og til nød soft porno.
En trenger vel ikke nødvendigvis å nekte seg selv seksuelle tanker eller seksuell nytelse for å kutte ut porno? Spesielt den tanke-biten, du kommer ikke til å være i stand til å kontrollere enhver impuls og tanke du har. Så det er vel mer realistisk å si at du ikke skal se på porno når du runker?