Du kan fint hjelpe og støtte kroppen til raskere heling gjennom kosthold. Sjekk ut Arnica til utvortes bruk på beinet. Kjerringrokk skal også være fint under healing av bein. Ellers ville jeg spist antiinflammatorisk mat som virkelig nærer kroppen slik at den får det den trenger under dette ekstra arbeidet/påkjenningen. Jeg ville holdt meg unna melk og meieriprodukter under denne perioden, fordi det er linket til benskjørhet.

Kalsium er viktig for å styrke beinbygningen, D-vitamin letter opptak av kalsium. C-vitamin er viktig for oppbygning av bindevev og bein. Du kan få dette gjennom mat.

Legger ved denne artikkelen som heter "How to speed Bone fracture healing"