Det er litt ymse studier der ute som omhandler rep-range og hvor mye/lite det egentlig har å si for hypertrofi. Det er vel ikke en endelig konklusjon, så man må bare føle litt på det selv. Beste er selvsagt litt variasjon på rep antall så skulle det være forskjell får man litt fra begge sider. Det viktigste er nok uansett å finne en rep range du trives med slik at du faktisk trener godt