Sitat av
Raymond
Beklager, jeg antok at trådstarter valgte å bruke steroider pga hypertrofi og ikke styrke. Hva man velger av trening bør jo avhenge av hvilke mål man har og ønsker man styrke er selvsagt en lavere rep range å foretrekke.
Det er korrekt, går for fitness fremfor strongman. Vil ha volum, ikke så nøye om jeg benker 100 eller 130