Volum er vel det som er anbefalt når man tar en kur, samt kan du trene igjennom hele kroppen flere ganger i uken og bør vel kjøre på med 5 økter. Husk at du restituerer mye kjappere når du er på kur enn en som ikke er på, så greit å utnytte dette. Ellers lytt til kroppen, føler du deg sliten og overtrent, hvil. Skal sies at jeg ikke har erfaring med det selv, har bare lest om det på div forum.