Nja, nå er det jo begrenset hvor mange stimulerende stoffer det er en i en vanlig PWO. Vanligvis er det koffein + et eller annet. Også er det diverse aminosyrer, og andre ting som kanskje grønn te ekstrakt, rosenrot osv.

Jeg er også enig at mat er bedre en PWO, men jeg spiser gjerne ca 2 timer før trening, og tar en scoop med det jeg har 30m før trening. Overpriset? Tja, men jeg kjøper alltid det billigste som er på tilbud. Da får jeg gjerne 30+ doser for 200-250,-. Det hjelper nok noe mentalt ja.

Det er først når man tar efedrin som PWO at man klarer å pushe seg endel ekstra, men vil ikke anbefale å ta dette som PWO. Man blir da lettere utsatt for overbelastning.

Hele fitnessindustrien er jo scam da. Du får ikke noe mer igjen for en bøtte med proteinpulver, enn om du hadde spist samme mengde via vanlig mat. Det er ikke sånn at du får mer muskelvekst av å ta PWO enn uten. Det samme med kosttilskudd. Dette er overpriset som du fint kan få via vanlig kosthold.