Sitat av
SpiritLion
Hvor mye Ashwagandha tar du?
Har selv tatt 300mg daglig, noen ganger 600mg i fire-fem måneder nå. Usikker på om jeg faktisk merker noe.
Er en stund siden jeg har tatt ashwaganda. Men mellom 1500-3000 mg
Les mer her:
https://examine.com/supplements/ashwagandha/
Anbefaler doser helt opp til 6000 mg/døgn