Hvis du vil behandle angst med hjelp av legemidler/rusmidler, har jeg én anbefaling.

Skaff deg Diazepam eller Oxazepam (Valium eller Sobril) og bruk terapeutiske doser i situasjoner du vet gjør deg engstelig.
For Valium er det 2-10mg.
For Sobril er det 10-25mg.

Eksponer deg for situasjoner eller settinger du vet er angstfremkallende under den angstdempende effekten av disse legemidlene. Ikke dag etter dag etter dag (daglig bruk er nono), men sporadisk her og der.

Stressende møte på jobb eller med veileder på NAV eller sosial setting (date f.eks)?
Prøv å ta 5mg Valium eller 15mg Sobril en times tid før, og se om det blir enklere. Virket det? Flott! Da prøver du neste gang uten å ta noe, samtidig som du minner deg selv på hvor mye mindre engstelig du var forrige gang. Det var jo egentlig ikke noe å bekymre seg for
Prøv å hente frem den angstfri tilstanden du opplevde under effekten av lave doser Benzodiazepiner.

Forhåpentligvis vil denne formen for eksponeringsterapi med medisin som verktøy hjelpe deg til å skjønne at angsten i de aller fleste tilfeller ikke er berettiget.

Husk også at det er normalt å være engstelig/spent/nervøs før for eksempel en date eller et jobbintervju. Det er ikke fordi noe er gærent med deg, det er fordi du er menneskelig.

------

Hele målet med dette må være å overvinne angsten med Benzodiazepiner som verktøy, ikke å maskere angsten ved jevnlig og eskalerende bruk av Benzodiazepiner

Nøkkelord: terapeutiske doser og sporadisk bruk.
Jobb med angstfremkallende situasjoner på en bærekraftig måte.

Husk også at det å begynne på faste medisiner som SSRI, som kan ha omfattende effekter på psyken/personligheten din kan ha negative sider, så det bør være gjennomtenkt og berettiget. Viser til:

Har hørt om flere lignende tilfeller.