Sitat av
Coleslaw
Jeg tror du kommer veeeldig mye lenger bare ved å lese forordet i en barnebok om ernæring enn å utføre en daglig hobby-gastroskopi med kina-varer.
Har du ellers vurdert å trene litt mer enn "bare" tre ganger i uken?
tre ganger i uken er plenty om det er tung styrke, man bør spe på med litt mosjon også tho en fjelltur, sparsere etc.