Takk for gode innspill, nå sitter jeg og venter på dagens grandis skal gjøre seg ferdig i ovnen. Begynner å bli ganske lei den der standard grandisen.

Jeg vet det er fullt mulig for meg å få spist nok og riktig hvis jeg legger mye nok ressurser i det. Men jeg vil prøve å bruke minst mulig ressurser, både på trening og spising, og likevel nå veldig gode resultater.

Jeg har funnet ut at trening 3 ganger i uken, full kropp hver gang, kun baseøvelser er det som funker best på kortes mulig tid. Prøver og holde treningen til rundt en halv time.

Det er spisingen som er mest tiltak. Så hvis jeg noen få ganger i året kan koke opp en 20KG sekk meg grovris, steke og mose 10kg kylling/fisk, tilsette tomater, avacado, spinat, gulerøtter, brokkoli eller brennesler for den sak skyld i min 100L gryte. Mose alt sammen til en grøt med mørtelblanderen min. Kan gjerne ha i litt tran og sana sol + div andre vitaminer/mineraler. Dette kan man jo regne ut 100% hva som er optimalt. For deretter å posjonere ut i plastposer på størrelse med en patron.

Dere skjønner det er så mye andre ting jeg prioriterer i hverdagen at jeg har ikke lyst til å legge så mye ressurser i denne spisingen. Ikke bare pga trening men generelt også. Ville jo vært utrolig praktisk om det virket!