Meditasjon er nøkkelen til ett godt sinn med indre fred. Det er dødskjipt de første ukene, men så kommer fordelene og da er detbare å høste! Les deg opp på det. Det er seriøst en lifehack. Jeg mediterer 30min-1t hver dag og det har gjort underverker. Generelt mye mer glad, positiv og fått en høy grad av indre fred. Anbefales på det sterkeste