Sikkert unpopular opinion men prøv å blir rusfri en liten periode så begynn å mikrodosere sopp og eventuelt ta en grei dose i naturen eller annen komfortabel setting med en god erfaren trip sitter som vet å behandle slike i din sitasjon. eller alene om du er komfortabel med det. Vet av svært mange som har misbrukt alle typer rus i alle år og endt opp med dyp depresjon og håpløshet som har hatt svært god nytte av sopp/lsd, dmt og/eller ayahuaska. Ikke sikkert det funker for deg men det kan være et bra verktøy.