I lengre perioder har jeg vært opptatt av meditasjon og spiritualitet. Alt fra mindfulness, yoga, pusteteknikker, osv. Akkurat nå er det kalde dusjer som gjelder. Leser meg også opp på Wim Hof method og vurderer å gi det en sjanse.

Så spørsmålet mitt er: hva er spiritualitet for deg? Hvor får du inspirasjon, lærdom og nyttig informasjon? Hvilken religion eller retning følger du?

Jeg har sett mange meditasjoner på b.la YouTube, både guidet og kun med musikk/lyder. Lest flere bøker og prøvd meg frem, både med og uten hell.

Tar gjerne imot tips om alt fra bøker, klipp på YouTube, kurs osv.