For meg hjelper det veldig å få pulsen opp sånn at blodet strømmer hardt igjennom kroppen.

Har vært på cokekjøret og uansett hvor lost jeg følte meg etter noen dager på hesten så landet jeg godt pga trening og fokus på gode spise rutiner.

Takk ja til psykolog sånn du får spytta ut litt av den angsten. Snus stresser kroppen. Det går over snart og enda raskere om du slutter å fokusere på at noe er rart. Kom tilbake til hektene med å gjøre det som må gjøres ilø dagen. Så legger du deg og gjør det igjen.