Det er rugbrød, alt av grove karbohydrater som du kan finne. Du trenger mat hver 3.5 time så planlegg tre måltider til dagen og slutt å et etter klokka seks.

Nå er det meste her VANEN, det vil si "har du det som trengs for å ikke bli feit igjen".

Noen av de mest plagsomme menneskene jeg har lidd meg igjennom å ha møtt, har vært av typen "sier du at det er MIN FEIL AT JEG ER FEIT!!!?".

Ja.