Sitat av
Anonym bruker
Okei så egentlig ikke noe must å snakke om deep shit i samtaler og sånn? Syns det er utrolig vanskelig. Har en fast psykolog til vanlig jeg snakker med men syns det føles helt malplassert å snakke med fremmede om mine innerste vansker, jeg blir uvel bare av tanken ikke pga angst men pga jeg får det så fælt når jeg må kjenne på det indre så distractions og sosial omgang hjelper mest.
Nei, det forventes ikke at du snakker om dine dypeste vansker med fremmede. Det kan du fortsette å jobbe med i individuelle samtaler med din psykolog. Dersom gruppeterapi er en del av behandlingen, så velger du selv hva du vil dele med de andre. Men det er gjerne sånn når man sliter mye med vonde tanker og følelser at det går utover hvordan man fungerer i hverdagslige gjøremål og i samhandling med andre. Dette får du mulighet til å trene på i trygge omgivelser.