Trene pc-muskæln hjelper, du må bare være målretta. Som alle andre muskler får du ingen resultater av å gjøre det en gang i blandt når du husker, eller to uker på rad og ikke igjen på en måned. Sett huskelapp på mobilen hver eneste dag, helst to ganger om dagen. Det tar deg ti minutter. Du vil merke litt effekt på seksuell utholdenhet etter et par måneder. Da fortsetter du for ytterligere bedring, bruk gjerne vekter i form av håndklær over staken og vått håndkle for mer vekta. Du kanke stoppe treninga bare fordi du merker litt fremgang men tror at det ikke gir enda bedre resultater, vær tolmodig for kontinuerlig og optimal trening snakker om år og målretta som all annen trening man vil ha gode resultater fra! Min erfaring er at man kan (nesten) aldri knulle for lenge. Så lenge man er god og varierer i senga så kan damene ta i mot og nyte deg i flere timer til multiorgasmer for både henne og deg. Stopp teknikken hjelper også du må bare være disiplinert nok

Og Hans Høyhet har ikke peiling, garantert stygg som en skurefille og bitter som en sur agurk som snakker sånn om damer.

Forresten, at de fleste jenter ikke vil bli slikka er bare bull, kanskje ferske teenagejenter pga flauhet over kroppen sin, eller så er du dårlig på å slikke også. Du er 20 år og hatt fast partner i mange år sier du, så du har ikke akuratt erfaring nok til å kunne snakke om "de fleste jenter". Hvertfall ingen damer 20+ som samler på menn som ikke slikker, hvem gidder et forhold uten oralsex, det gjelder vel for deg også tenker jeg og den viktigste tingen du kan lære deg om damer er at dems sensitivitet er på klitoris, ikke i vaginaen, så rett mest fokus på den. Hadde ikke vært fett for deg å bare bli runka på penisrota som hovedfokus bare bittelitt på pikkhodet helt i starten. Så ja slikking og stimulering av klitoris gjennom sexen er et must. For deg er det bonus for utholdenheten at hver gang du kjenner du nesten kommer trekk deg ut og slikk henne i stedet, (eller fortsett stimuleringen av henne med fingre eller leketøy) da bygges hennes orgasme opp mens du får forsinka din og trent stopp og start teknikken i senga også uten at det ødelegger for hennes orgasme. Win win