Hei vært i samme situasjon i åresvis- sjekk ut nofap- tren, spis sunt, lær deg øvelser som keegels/reverersed keegels. DU er ung, glem damer og sex og fokuser på å fikse de negative mønstrene du har fått hjernen din i. Nå er jeg i 30 årene og funker bedre enn noensinne i senga.
begynn med å se : The great porn experiment : https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU&t=1s

Dette ordner seg. Finnes en nofaptråd her og, men anbefaler alle å sjekke mer på reddit. HAr ikke hatt bruker her på åresvis, men lagde en ny nå- Kanskje jeg lager et innlegg om mine egne erfaringer på området en gang