Vil anbefale skauen.

Du kan gå ganske langt i skogen. Bruke kroppen på en helt spesiell måte. Terrenget sliter deg ut, men på en skånsom måte. De fleste kan relatere til en ro når de er i naturen. Fyr opp et bål, lag lunsj, ta med en bok, hør en avslappende podcast etc.

Overtrening er farlig, men virker som du er klar over det.

Håper du kommer deg ut av den onde sirkelen.

heartslava