Høres heavy ut, men har du vurdert å legit bare kutte ut speil og ikke bruke selfiekamera? Det er helt egentlig ikke noe man trenger hele tiden. Kan klare seg med speil et par ganger i uka og enda se oppegående ut.

En slags motsatt eksponeringsterapi. Fjerne opphenget ditt litt. Kanskje så ekstremt som at du putter speil på kottet og tar teip over selfiekamera en periode. Ikke bli opphengt i å unngå speil tho, da har du et nytt problem.

Men som vi alltid sier her; oppsøk lege. Det at dette har gitt deg selvmordstanker gjør at jeg anbefaler deg å ringe en psykisk hjelpetelefon asap.