Jeg blir fort distrahert hvis jeg bare rydder litt tilfeldig her og der. Det som virker for min del er å sette på nedtelling på mobilen på f.eks. ti minutter og rydde/vaske effektivt helt til alarmen ringer. Utrolig hvor mye man faktisk kan få gjort på kort tid. Det er selvfølgelig ikke nok hvis kåken ser ut som et bomba horehus, men det kan kanskje hjelpe til å komme i gang.

Ser også an hvilke tidspunkt på døgnet jeg faktisk har energi og motivasjon. For min del er det gjerne sent på kvelden, rett før leggetid, så da tar jeg en runde på kjøkkenet og vasker over flater etc.

Trenger du skikkelig mye motivasjon så inviter mamma eller venner på besøk. Da er det flaut å ha det skittent. Helst ikke noen som fucker til alt igjen da.