10 minutters regelen, hvis det ikke tar mer enn 10 min å gjøre det, så gjør du det med en gang. Gjør du en 10 minutters hver dag, eller ihvertfall 2-3 ganger i uka så blir det mye færre skippertak ihvertfall.

Om du først har nådd skippertak stadiet så får du bare sette i gang og jobbe forebyggende fremover?