https://www.helsedirektoratet.no/vei...og-z-hypnotika

Her har du en tabell som sier hvor store doser av hvert benzo som tilsvarer 10mg diazepam. Om du har tatt 30mg diazepam og 100mg okazepam hver dag tilsvarer det 50mg diazepam. Men du skriver annen hver dag, noen ganger pause og at dosene har økt i det siste.
Så det er umulig for oss og regne ut noe som ville hjulpet deg.

Uansett en fin måte og slutte på benzodiazepiner er med diazepam, da den har lang halveringstid, så skal du ta en nøyaktig dose som ikke gjør deg veldig syk, stå på den i 1-2 uker, også deretter trappe ned 5mg hver 1-2 uke. En uke om du tåler og være litt svett guffen i formen frem til du er på 0 mg eller 2 uker om du trenger og ikke føle deg dritt i 2 måneder i strekk.

Diazepam har en halveringstid på 20-50 timer. På noen så tregt som 100 timer. Trapper du ned for fort vil hver eneste dag være jævligere enn den forrige, det er bedre og ta det rolig.