Selve sukkeret er ikke farlig, men i store mengder så er det ikke veldig sunt nei. Akkurat som alt i verden så kan man si «alt med måte». Personelig klarer jeg å kontrollere meg ganske fint når det kommer til sukker, men det er nok mye pga jeg er veeeldig innstilt på hvordan jeg vil se ut.

Kos deg en gang iblant, men da er jo mulig å tenke sånn «Nå har jeg kost meg litt, så jeg dropper det etterpå og heller tar et sunnt alternativ». Dette gjelder både sukker og porno. Gå deg en tur, reflekter over ting, nyt den fine utsikten rett over oss (himmelen), plukk noen frukter/bær (inneholder fruktsukker som også gir deg dopamin, men har mye annet godt og sunt i seg også).

Noe som funker for meg når jeg merker jeg blir avhengi/craver noe som jeg egentlig ikke burde ha, er å snakke med en god venn om hva som helst. Gjerne møt hverandre i en park eller andre rolige steder som ikke påvirker belønningssystemet for mye.