Maskering eller avledning er det som hjelper meg best. Tenker stort sett ikke over tinnitusen min annet enn når jeg skal sove. Og da fungerer det fint med en halvkjedelig Dagsnytt 18 eller lignende. Kan også nevne Sleep with me, som er en trøttlig kar som babler om noe ræl jeg aldri klarer å følge med på, og det fungerer merkelig nok for min del.
Hvis man plages på dagtid/jobb så kan vel også radio/musikk være en tanke.