Jeg trente styrke mens jeg cutta og trente cardio 2-3 ganger i uken.
77kg kan være et greit mål å sette seg.

Anbefaler å gå med maks incline høyde på tredemølla i 6-7 km/t i 20-25 min for cardio.
Høyt volum og gjerne superset under styrketreniga.