Tusen takk alle sammen for den vanvittige responsen og veldig mange gode ideer og tanker rundt angst!

Den er borte idag og deilig er det! Tusen kilo fra skuldrene er borte og ryggen min er igjen rak! Merket at det hjalp veldig for meg å komme meg på jobb idag og føle at jeg fikk brukt dagen til noe produktivt kontra å ligge fyllesjuk med en trasha leilighet alene og synes synd på meg selv!

Meditasjon, pusteteknikker skal jeg ta med meg videre som gode og nyttige og gode råd! Samme med iskald-dusj trikset som fungerte veldig bra!

Kan også nevne at det jeg har av angst er en blanding mellom uro-angst og panikk-angst. Blir veldig lett trigget etter en fuktig kveld på byen når nervene mine er ekstra sensitive. Før ble det fort å ty til alkohol og droger for å holde dem i sjakk og det gjorde ikke akkurat ting særlig stor bedre i lengden.

Håper alle har en flott kveld videre!