Spis riktig. Variert og sunt. Noen sier magnesiumtilskudd er bra mot angst.. (https://www.psychologytoday.com/blog...nal-chill-pill )

Det finnes et virrvarr av selvhjelpsshit, men du kan jo sjekke ut denne: https://www.amazon.com/Dare-Anxiety-.../dp/0956596258