View Single Post
Anonym bruker
""
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Etter over et år som permiter fra min jobb så har jeg mer og mer kommet inn i et dårlig søvnmønster.

Nå er det en kamp om å få sove, våkner opp på natten, ligger våken en time, sover litt og våker opp grytidlig på morgenen.

Er så uendelig trøtt hele dagen pga dårlig søvn.

Prøver å legge meg tidelig, ikke se på tv eller mobil, men søvnen kommer ikke, såå frustrerende.

Prøvd melatonin, men det funker ikke på meg.

Tips om noe anna fra apotek og helsekost som kan knekke en i søvn?

Ser at det er mye å velge i der, men hva er deres beste sove middel?

Har tilgang til benzo, men ikke noe alternativ å bruke for hverdags bruk for søvn for meg akkurat nå, vil teste ut noe alternativt.

Takk for tips =)