.... Uten å selvmedisinere med rusmidler og alkohol?

Holdt på hos psykolog i noen år og lært veldig mye men opplever at PTSD'en blir værre. Er ikke i stand til jobb eller omgang med andre mennesker og føler meg konstant urolig og "out". Jeg vet at det er sånn at det blir værre før det blir bedre men føler traumene, tankene og uroen temmelig uutholdelig. Har gjentatte innleggelser bak meg og sliter forferdelig med å være normal og u-preget av traumer både rundt andre og alene. De er gjennomtrengende hele tiden utenom når jeg dissosierer og da er jeg i en boble hvor jeg er helt tom og borte følelsesmessig men bare prater og oppfører meg som et skall. Kan man i det hele tatt bli normal igjen etter alvorlige voksentraumer over lang tid som snudde livet på hodet og endret personligheten min? Vil ikke ty til rusmidler for da tror jeg jeg er fanga men føler mye på at jeg godt forstår hvorfor manges skjebne går den veien..