Et enkelt men meget godt triks er la pc'n eller en vifte eller noe som gir en rolig dur stå på.
Konsentrerer deg om å tenke på det den samme tingen. Det vil senke hjernefrekvensen. Om du mister kons ikke bry deg om det, men flytt fokus tilbake på det du konsa på. Med litt trening blir det enkelt.
Det å såve er ikke så veldig mye annet en lav hjernefrekvens.

Kaizen