Frokost: Juice, kaffe, frukt, yoghurt honning / brød

Lunch: Brødmat, ost/skinke, tunfisk/ sardiner i olje, tomat, noen ganger en liten øl

Middag: mye rart, ofte pasta eller fisk + grønsaker, og noen ganger en øl eller vin

bare fantasien setter grenser, men noen ting funker bedre enn andre ;-)