https://www.youtube.com/watch?v=uV105xW5xYo

4 år er veldig bra jobba. Du må bare stå på og holde deg unna så blir det lettere hver dag. Du har fucka litt med dopaminnivåene i hjernen din så du har ikke motivasjon til å gjøre "vanlige ting". Fortsett bare slik du har gjort, og se om det er andre quick fixes du bør holde deg unna, som f.eks for mye internett, porno, junk food etc. Trening og meditasjon er bra. Lykke til!