"Brukstips til Cannabis" Del 2. Gateavisa nr. 176 - 1/2006

4. Ta hensyn til ”set” og ”setting”.

Dette er en hovedlærdom, etter at cannabis (og andre psykedelika) grep om seg i vesten fra midten av 1960-tallet. ”Set” betyr start-sinnstilstanden for når du påfører deg cannabisrusen, og ”setting” betyr omgivelsene og situasjonen du befinner deg i. Økt følsomhet betyr at du finner og får mer av det samme, både det indre og det ytre.

Tenk etter at du er i godt nok humør, i behagelig nok omgivelser, og med planer for de neste timene som ikke vil overbelaste deg under cannabisrusen.
En god cannabisrus gir deg nok av uventede opplevelser og innsikter, om du ikke også skal måtte takle ting som kan være krevende nok uten cannabisens utvalgte vektlegginger i sinnstilstanden. Ikke ”tøff deg” med hvor stein du kan bli, for alle kan klare å bli for steine for seg selv – og det er bare slitsomt.

Forbered deg gjerne praktisk for cannabisopplevelsen. Ha mennesker du har god, avslappet tillit til rundt deg. Ta fram musikk, bilder eller dikt du vet du vil nyte. Ha gjerne musikkinstrumenter, tegne- og skrivesaker klart og prøv hvordan det er å bruke cannabisrusen kreativt. Fridans er også deilig. Gå gjerne en tur ut i natur, og kjenn og tenk på hvordan du henger sammen med den levende planeten du springer ut av (du er faktisk en utvekst på kloden, en slags avansert plante). Harmonisk fysisk aktivitet – spasering, sykling, svømming, skitur – går også ypperlig sammen med cannabis.
Motsatt bør du prøve å unngå VHS – Video, Hasj og Sofa; dvs. fortapelse i tv-titting med godterier til fra sofakroken, eller annen ørkesløs sløving. Det er sløsing med cannabisrusens potensiale. Nettopp fordi de forsterkede opplevelsene gjør det lett å hensynke i en litt overveldet passivitet, så minn deg selv på å holde sinnet aktivt underveis i rusen. Da føler du deg mer vel etterpå også.


5. Hvis cannabisrusen blir for mye av det gode finnes greie taklingsmåter.

Et av de første symptomene på cannabisrus er tørrhet i munnen. Pass på å ha vann eller annet drikkelig klart og lett tilgjengelig, så er det lett å motvirke denne ubehageligheten. (Et annet av de første symptomene er at det blir uvanlig møysommelig og begivenhetsrikt å gå. Det blir uvanlig lett – og fristende morsomt – å avspores. Derfor er lett tilgjengelig drikke en viktig liten forberedelse.)

Under uteksperimenteringen av hvor ofte og hvor mye ens eget nivå for cannabisberuselse ligger på, treffer de fleste før eller senere på sine egne fryktgrenser. – Populært kalt ”å få noia” (dvs. bli midlertidig paranoid). Dette er for en stor del resultat av det kjedelige faktum at cannabisbruk er totalforbudt, selv om det dobbeltmoralsk er svært utbredt og ca. en tredel av det norske folk har prøvd det. Under rusen er man altså i en forbudt tilstand, noe som kan virke negativt inn på tilstanden dersom noe ved situasjonen gjør at det går hull på den beskyttende avstandtagen du har gjort mot dette forbudet. Den økte følsomheten for ytre og indre påvirkninger under cannabisrusen gjør at det helt uventet kan gå hull på den beskyttende motstanden du har mot presset fra forbudet. Også andre påvirkninger eller emner du har motstand mot eller er engstelig overfor til vanlig kan gi ubehag og akutte panikkfornemmelser om du utsettes for dem i cannabisrusen.

Paranoiaens prinsipp er at det man er bekymret for legger man mer merke til mulighetene for. I verste fall kan dette føre til at du uten å mene det direkte henleder egen og omgivelsenes oppmerksomhet på mulighetene du ikke ønsker realisert. Du kan derved helt selvmotsigende aktualisere og kan hende skape nettopp hendelsene du ønsker deg minst. Ved å være seg paranoiaens prinsipp bevisst korrigerer en for det, både automatisk og ved å velge å tenke på bedre muligheter.

Den beste strategien når engstelsen eter seg innpå deg er å snarest mulig trekke deg tilbake til en trygg tilstand – fysisk eller mentalt: Gå til et fysisk eller mentalt sted der du føler deg tryggere. Begynn bevisst å tenke på noe helt enkelt du liker. Gjør enkle, små handlinger som skifter oppmerksomheten over til noe tryggere. Sitter du ned så pass på at du sitter behagelig og puster fritt. Hjertebank (som ofte er en innledende fysiologisk reaksjon på cannabis) går over. I mellomtiden kan du rette oppmerksomheten mot pusten og følge den rolig iiiiiinn og langt uuuuuuuuut. Tell til ti jevne, rolige pusterunder. Begynn på nytt igjen om du vil – kan hende får du raskt positiv lyst til å sitte og nyte den meditasjonen en stund. Slik vendes en negativ impuls til en positiv opplevelse. La langsom pust bære uroen din inn i lugnere strømninger – pust dypt i magen og hengi deg til opplevelsen av pusten, stol på at uroen går over. Det gjør den. Legg etterpå merke til hva som utløste uroen i deg, sånn at du best mulig kan unngå det senere.

Av mer kraftige virkemidler kan sterk fysisk aktivitet skifte stemningsleiet ditt til godt igjen, f.eks. en kjapp joggetur. Er du simpelthen blitt for stein, så er SUKKER en effektiv motgift. Spis sjokolade, drikk en brus på styrten. Eller bare drikk sukkervann – varmt vann irørt maksimalt med sukker. Virkningen kommer etter et kvarters tid. Prisen er at denne måten å komme ned fra rusen på gjør deg sluggete og uinspirert til sinns. Dessuten kaster du bort god cannabis og potensielt god opplevelse. Lær deg heller å dosere omtenksomt.


6. Cannabis bør primært brukes til aktiv utforsking av sinnets og livets muligheter.

Slik har cannabis vær brukt i årtusener av ”sadhuer” – østens hellige menn. Cannabisrusen kan åpenbart brukes til kun rekreasjon, men grensen bør settes før ren sløving.
Oppmerksomheten belastes ved cannabisbruk. Det kan føre til en utsliting av tankene som gir idétørke, der den eneste ideen for noe givende å gjøre blir å lettvint gripe til mer cannabisbruk. DETTE ER DEN STØRSTE FAREN VED CANNABIS. Det kan høres bagatellmessig ut, men det finnes faktisk en god del mennesker som i fravær av gode tips om konstruktiv cannabisbruk ender opp i et blindspor i årevis, der cannabisbruk er hovedaktiviteten i livet mens alt annet blir tillegg. Selv om dette er latterlig er det ingen spøk. Fravær av gode, løpende tips om cannabisbruk fra våre sosiale omgivelser er klart en virkning av totalforbudet: Få våger å åpent dele sine cannabis-erfaringer. Omvendt vet ikke-brukere dårlig hva de kan forvente fra brukere eller bistå brukere med.
Husk alltid på at rus kan være givende som tilskudd til livsutviklingen du holder på med, men at rus er dårlig straks den trer inn til fortrengning for den generelle livsutviklingen din. Overgangen er glidende og full av selvbedrag, så vokt deg. Blir du i tvil om hvor du er i dette terrenget, så la tvilen komme basistilstanden din til gode, og ligg unna rus til du ikke lenger er i tvil om hva du holder på med i livet.

For å få optimalt utbytte bør du generelt bli ordentlig nykter og ha funnet igjen basistilstanden, før du bruker cannabis på ny. I praksis vil dette si å bruke cannabis maks en gang/dag annenhver uke, og gjerne sjeldnere.
Vær oppmerksom på at vår vestlige kultur generelt har et forkvaklet forhold til rusmidler – lovlige eller ikke – og la ikke dette kulturelt dårlig gjennomtenkte forholdet til rus styre ditt eget forhold til rus. Vestlig kultur har ingen konsensus om meningen med livet; den fornekter til og med langt på vei at det finnes noen mening med livet. Dette spiller inn på meningen, og evt. fravær av mening, med bruk av rus. Når du bruker cannabis kommer du fort mye nærmere inn på dine egne spørsmål om meningen med ditt liv. Vennligst vær klar over at du til disse spørsmålene får liten drahjelp utenfra storsamfunnet. Du får snarere motstand, fra den kommersialiserte materialistiske kulturen vår, den som også forbyr cannabisbruk.

Dette utgjør en type tankeforbud, i form av taus, innebygget oppfordring til å avstå fra tanker om mening med livet. Cannabis brukt fornuftig er i stående konflikt med dette tause tankeforbudet. Denne motsetningen gir dessverre rik grobunn for paranoia, så spekuler deg ikke lenger ut enn du har kraft og trygghet til.

Ta imot innsiktene litt etter litt, med et tempo der du makter å sette dem i god sammenheng med resten av verdensbildet og livsførselen din. Bare da får innsiktene funnet og vunnet med cannabis stor verdi, eller verdi i det hele tatt: En innsikt bygget på en tankerekke så skrøpelig at den knapt kan rekonstrueres kan skade heller enn å gavne deg, fordi du tror du har skjønt noe som ved nærmere sjekk kan vise seg å ikke være gyldig. Da blir du overtroisk istedenfor innsiktsrik. Husk å forankre tankene om livsmening fortløpende i konkret virkelighet og omstendigheter.

Det er likevel mange andre som stiller de samme spørsmålene om livsmening, og som du dermed kan stille spørsmålene sammen med. Men dessverre uten at disse spørsmålene har makten i samfunnet, slik de helst burde. For eksempel ligger spørsmålet ”Hva er meningen med samfunnet?” ganske dypt begravd, men det burde naturligvis alltid være det første vi kunne besvare bærekraftig effektivt.

Lærdommene du finner ved hjelp av cannabis kan være veldig personlig berikende, men også til dels ensomme å bære, siden innsiktene som vinnes ikke nødvendigvis er særlig velkomne i den dominerende delen av kulturen vår. I vår verden trenger du styrke for å bære den følsomheten og forståelsesdybden cannabis brukt riktig gir deg. Det kan være greit å vite om.


7. Vær deg bevisst hvem du velger å bruke cannabis sammen med og hvordan.

Ritualet omkring bruken virker sterkt inn på rusen og utbyttet av den. Et kjapt trekk av en joint på gaten på vei inn til et støyende alkoholserverende utested har en helt annen og mindre givende virkning enn en rolig og ærverdig preparert pipe i godt lag av reflekterte mennesker som sammen utforsker tankene og opplevelsene cannabisen åpner mer for.

Når den rolig høyverdige, rituelle forberedelsen til en opplevelse tas hensyn til kan du langt på vei oppleve at cannabisen i hovedsak blir et symbol for opplevelsene, mens de faktiske cannabisvirkningene blir underordnet. Det kan kreve litt å få til og få flere med på. Men det er absolutt å foretrekke. Rusmiddelet blir da nettopp det, et middel som er uvesentlig når målet – gledene og sinnstilstandene – er nådd. Med slik tilnærming vil du etterhvert lære å oppnå de bevissthetsutvidende tilstandene og gledene uten at cannabis lenger er en nødvendig ingrediens.

Det er et pussig påvist statistisk faktum at de fleste cannabisbrukere i vesten helt frivillig og uavhengig av hverandre nærmest slutter å bruke rusmiddelet rundt 26-års alderen. Antagelig har mange lært å oppnå målene – gledene – uten lenger å trenge drahjelpen fra rusmiddelet. Mange inspireres til å gå videre til forskjellige (andre) former for spirituell praksis – såkalte psykoteknologier (meditasjon, yoga, tai-chi, chanting, transedans, osv.) – som tar en hinsides de innsikter og opplevelser cannabis kan bære en til, og som cannabisbruk da, på dette stadiet, heller kan være en hindring eller hemning for å nå. Etter å ha oppdaget din indre verden med cannabisens opplevelses- og tankeflom, kan du ha behov for den typen tankeklarhet man har mer av uten cannabis for å høste innsikter av de tidligere cannabis-induserte tankeflommene. Likevel vil du fortsatt ha behov for en eller annen tilnærmingsstrategi. Det kan være i form av en formell psykoteknologi, f.eks. en meditasjonsteknikk, til å bevege deg i dette psykiske landskapet. Det er en naturlig videreutvikling av god cannabisbruk.


8. Bruk cannabis hensynsfullt overfor andre.

Det at cannabis for tiden er forbudt bør du ikke ta som grunn til se det som at enhver bruk overalt er grei bare du ikke blir tatt av politiet, når du først har krysset forbudet. Tenk deg at bruken er tillatt, og hvordan det da vil være naturlig å ta i betraktning andres stemninger og ønsker. Vær ikke demonstrativ med din cannabisbruk. Unngå å dumme deg ut med overmot og kjekkaseri. Press ikke din cannabisberuselse på andre som kanskje akkurat da foretrekker en nykter stemning. De har like mye rett til sin valgte sinnsstemning som deg. Vær mot andre som du vil at andre skal være mot deg, også i forbindelse med cannabisrus. Vis vanlige hensyn, og gjør ikke noe unntak for cannabis. Tenk over om noen kan synes den kraftige lukten av cannabis er plagsom, f.eks. å få i klærne så det henger igjen uansett hvor og hva de skal.

Bare ved å vise at cannabis kan brukes fornuftig, kan vi håpe å få til fornuftig lovtillatelse for bruk.


9. Uansett hvor spennende du synes cannabis er, så er livet selv mer spennende.

Cannabisvirkningene kan aldri bli mer enn en liten del av livets virkninger på deg. Fortsett å finne deg andre metoder til å bruke din nysgjerrighet på livet ved siden av cannabismetoden. Pass på at du i omgangskretsen din og tiden din til enhver tid er dominert av flere interesser enn cannabis. Om så cannabis på et tidspunkt skulle være hovedinteressen din, så knytt denne interessen til viktigere emner i verden enn cannabis.

Det er en generell sannhet at cannabis gjør deg spirituelt "nærsynt". Det gir fordelene, så vel som ulempene ved middelet. Det ligger i nærsynthetens natur at du ikke har oversikten til å kunne se dette særlig godt fra perspektivet av den nærsyntheten. Likevel kan du vite om det, huske på det, og ta lange nok pauser fra cannabis til at oversiktsperspektivet ditt over livet gjenvinnes og utvides.

Sagt med et bilde: Cannabisperspektivet kan være en av flere briller å se livet gjennom – pass bare på at brillelinsene du velger å bruke holdes tilpasset varieringen i fokuseringsevnen din, sånn at synet på livet holdes skarpt.


10. Lykke til med å finne ut mer om cannabis og andre sammenhenger mellom verden og bevisstheten din om den, og i den.