Det er lurt å få hjelp med dette så fort som mulig.
Jo lenger man venter jo vanskeligere er det å behandle. Du burde ha blitt bedre etter så lang tid uten rusmidler.

Men på en annen side så sier du ingenting om at du hører stemmer, og du ser ut til å ha selvinnsikt og virkelighetsoppfatning, noe man ikke har i en dyp psykose. Høres ut som paranoia og vrangforestillinger, noe som er symptomer på psykose, men som alene ikke er nok til å gi en diagnose.
Dårlig søvn og stress er to faktorer som ofte forverrer symptomene.

Oppsøk hjelp, og midlertidig medisinering av antipsykotiske midler og sovemedisin kan være nok til at du blir ok igjen.

Men dette får du kun svar på/hjelp til hvis du oppsøker psykiatrisk eller fastlege.