Den vanlige regelen er å først droppe 125mg for å så fylle på med 60mg etter det har gått 2-3 timer. Husk å drikke 1-2 glass med vann i timen for å holde deg hydrert. Denne oversikten er veldig fin å ta utgangspunkt fra, men mange tyr fast til regnestykket 1.5mg pr. kg kroppsvekt og så 0.5mg pr. kg på andre-droppet. Hold deg til én refill og ha en strålende kveld! =)