View Single Post
Sitat av *pi Vis innlegg
Det hjelper neppe angsten din direkte, men om du liker å drikke te så kan det alltids hjelpe å gjøre noe godt for seg selv. Ting som får deg til å roe ned kan hjelpe på angsten, så en kopp te, et pledd og en god bok skal man ikke kimse av. Men velg en te du liker, da.
Vis hele sitatet...
Aldri klart å like te. Har blitt noe jeg drikker av og til for å ikke drikke så mye kaffe. Og fant ut det gir en bedre følelse i selve kroppen, i motsetning til kaffe som på en måte er et rusmiddel mens te gjorde at jeg følte meg mindre bitter og mer basisk i kroppen. Men er ikke noen tedrikker. Har begynt å drikke koffeinfri kaffe da men det skal til mer av den og noen ganger er jeg redd kroppen tror den får koffein fordi det smaker identisk.

Greia mi er at angsten finner alltid en vei. Det jeg får god effekt av trigger gjerne angsten etter hvert. Aner ikke hvorfor. Jeg tåler hverken å være lykkelig eller avslappet. Fordi jeg vet aldri når faenskapet blusser opp. Angst eller sinne/irritasjon. Skulle likt visst hva det kommer av. Om det er noen matvarer. Om det er traumer (irriterende at vi er laget slik at vi husker det vonde) eller om det bare sitter i genene.