Er nettopp begynt på en diett hvor jeg skal faste 1 hel dag i uken. Itillegg skal jeg ha et kalorimål for de resterende dagene.

Dette skal ifølge dietten tydligvis føre til at man havner i ketose slik at man mister masse fett.

Men tanken slo meg isted. Vil jeg ikke miste muskler raskere også på denne måten?

Hvis jeg trener litt lett styrke den dagen jeg er i faste, vil jeg ødlegge mer for musklene da eller vil det hindre dem i å forsvinne?