Sitat av
Bluesky_
Har du tenkt på om det kanskje er nettopp rus som har gjort at du ikke føler deg bra i hodet?
Tenkt tanken ja, men kom frem til at alle nattene jeg tilbrakte på instutesjon. alene, kald, sulten, uten måte å kontakte omverden, gjorde susen for å kneke meg. alle de tusen timene stirrende i veggen… i de korte periodene jeg hadde tlf kunne jeg se alle vennene mine gå videre i livene sine, alle som jeg orginalt ruset meg med som ble nykter å begynnte skole. Ikke at jeg er deprimert, men lever med den konstante smerten i brystet som bare drar vekk med benzo
Sitat av
Druepådue
Gjør aktiviteter/ hobbyer som gjør deg glad og gir energi og mestringsfølelse. Ikke la deg sluke opp av dårlige
tanker. Prat evt med noen profesjonelle som kan hjelpe deg med å endre tankemønsteret.
Gjort alt dette i par månder nå, som hjalp meg komme ut av et depresiv mørket som slukte meg levende. Var sikker på jeg ble ta mitt eget liv, så begynnte jeg ta ansvar for psyken min selv. Men å gå til psykolog hjelper uansett null når man ikke kan være ærlig om problemmene sine pågrunn av konsekvenser det kan med bringe
Sitat av
bruisepristine
Kutt alt av sosiale medier. Snap, tiktok, fb, insta, etc. Ingen unntak.
Jobber med saken men finner ingenting fylle dagene med uten. Har gradvis gått nedover i skjermtid tho
Sist endret av sunnny01; 26. februar 2022 kl. 20:38.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.