Feiler det psyken din noe spesielt? Hvis ikke så er det jo klassikerne, da. Balanser aktivitet og hvile, ha en viss stabilitet i rutinene dine, ha prosjekter som oppleves meningsfulle, sørg for gode relasjoner.

Har du spesielle tankemønstre som er negative for deg så er det sikkert lurt å jobbe med dem, men ellers så tror jeg sånne "si positive ting i speilet" - greier har begrenset verdi. Alt det du gjør som ikke handler spesifikt om psyken din er viktigere for psyken.